Pilates
La forza che nasce dal controllo, la postura che si vede.
Costruisci un corpo forte, flessibile e consapevole.
Nel nostro centro ti offriamo un percorso di Pilates unico: non un semplice stretching, ma un allenamento completo guidato da professionisti per sfidare la tua resistenza e ridefinire la tua silhouette.
Attraverso sessioni mirate e la massima precisione in ogni singolo movimento, ti aiutiamo a rinforzare la colonna vertebrale e a tonificare i muscoli di tutto il corpo, preservando le articolazioni da qualsiasi sovraccarico.
Scegli i nostri corsi e scopri il perfetto equilibrio tra potenza fisica e controllo mentale
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Domande Frequenti sul Corso di Pilates
Prima di iniziare un nuovo percorso è naturale avere qualche dubbio. Abbiamo raccolto le domande più frequenti dei nostri iscritti per aiutarti a capire come si svolgono le lezioni, cosa portare e qual è il livello più adatto a te. Se non trovi quello che cerchi, il nostro team è sempre a disposizione.
È necessaria un'esperienza precedente?
No, i nostri corsi accolgono principianti assoluti di qualsiasi età.
Non ho mai fatto Pilates e non sono flessibile, posso iniziare lo stesso?
Certamente. Non è necessario essere flessibili o già allenati per iniziare. I nostri corsi sono strutturati per livelli e gli esercizi possono essere progressivamente adattati alle capacità di ciascuno. La flessibilità, la coordinazione e la forza muscolare sono l’obiettivo del percorso, non il prerequisito per l’accesso.
Quante volte a settimana è consigliato praticarlo per vedere i primi risultati?
Per avvertire i primi benefici sulla postura e sulla fluidità dei movimenti, la frequenza ideale è di 2 volte a settimana. Come diceva il fondatore Joseph Pilates: “In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 vedrai la differenza, in 30 avrai un corpo completamente nuovo”. La costanza è la chiave per creare una memoria muscolare duratura e ottenere un corpo più tonico e flessibile.
Quali sono i costi del corso e la frequenza?
Offriamo diverse formule di abbonamento (mensile, trimestrale o stagionale) con frequenza bisettimanale per garantire una progressione costante. Per conoscere i prezzi dettagliati e le promozioni attive in questo momento, ti invitiamo a contattare la segreteria o a venirci a trovare.